- 哪些运动可以很好的预防肩周炎
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概述：许多40岁以上的人，尤其是患有慢性病者，常因体质较弱、代谢较差而引起肩关节疼痛和活动障碍，好象“枯住”和“冻结”起来一样，不能活动。经验：肩周炎能用体育锻炼来预防吗?这要具体...[详细]
2016-01-07 11:48
- 肩周损伤――运动爱好者的“隐形杀手”
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小陈是一名大一新生，酷爱打篮球，一次跳起后意外摔伤、右手撑地，当时的肩部疼痛没有给小陈留下多少印象。没想到的是，噩梦从此伴随小陈，导致小陈的运动生涯几乎划上了句号。山东大学第二医院...[详细]
2015-12-29 14:54
- 肩周炎的自我运动疗法
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用以改善肩部的血液循环及营养代谢，松解粘连，增加肌力，促进肩关节功能恢复，防止肌萎缩。新乡医学院第三附属医院骨外科李军章 1．徒手操作(1)摇肩：患者两腿弯曲分立，以患侧肩关节为...[详细]
2015-12-26 23:23
- 不正确的锻炼方法反而会使“肩周炎”加重
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“肩周炎”好发于五十岁左右，所以又被称为“五十肩”，是中老年人常见的关节疾患之一。正处于这个年龄的你是否正在经历这个疾病？一早醒来突然出现肩膀痛，晚上会痛得更厉害，甚至会痛得睡不好...[详细]
2015-12-26 04:49
- 肩周炎：自我锻炼--误区！
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肩周炎：俗称“五十肩”，或“肩凝”。女性多见，一般好发于50岁左右。近年来，年轻朋友患肩周炎也越来越多。轻者可影响休息，常常夜间疼醒；严重一些会影响日常生活，如无法梳头系腰带，有时...[详细]
2015-12-24 12:48
- 肩周炎的锻炼方法
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第一步：
手指爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些
第二步：后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强...[详细]
2015-12-17 06:46
- 肩周炎的自我锻炼的几个误区？
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很多人在平时生活中不注意锻炼，最后患上了一些疾病，肩周炎就是其中的一种。平时做好自我锻炼一方面可以预防肩周炎的发生，在患上肩周炎后对于疾病的治疗也是有好处的。接下来我们就一起了解一...[详细]
2015-12-09 14:58
- 肩周炎关节镜术后需锻炼的5个动作，附图，肩周炎患者必看！
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肩周炎（冻结肩）是一种常见的肩关节疾病。患者主要症状：1、疼痛较剧；2、夜间痛；3、活动受限。我们的特色：肩关节镜下360度松解微创治疗肩周炎，取得了非常好的效果。肩周炎的关节镜微...[详细]
2015-12-04 14:14
- 肩周炎关节镜术后需锻炼的5个动作，附图，肩周炎患者必看！
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肩周炎（冻结肩）是一种常见的肩关节疾病。患者主要症状：1、疼痛较剧；2、夜间痛；3、活动受限。我们的特色：肩关节镜下360度松解微创治疗肩周炎，取得了非常好的效果。肩周炎的关节镜微...[详细]
2015-12-01 22:08
- 加强肩部功能锻炼和保暖可预防肩周炎
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现在很多人在平常生活中不注意锻炼身体，而且工作的时候坐姿也不正确，长期这样下去最后就得了肩周炎，很是痛苦。其实在日常生活中加强肩部功能的锻炼和做好保暖工作是可以预防肩周炎的，具体怎...[详细]
2015-12-01 08:40
- 肩周损伤――运动爱好者的“隐形杀手”
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小陈是一名大一新生，酷爱打篮球，一次跳起后意外摔伤、右手撑地，当时的肩部疼痛没有给小陈留下多少印象。没想到的是，噩梦从此伴随小陈，导致小陈的运动生涯几乎划上了句号。山东大学第二医院...[详细]
2015-11-30 18:35
- 肩周炎的锻炼方法有哪些呢
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肩周炎是骨病当中最为常见的一种，虽然不是什么大病，但是给患者的生活和工作带来了很大的影响，导致肩部活动受到限制，所以及时治疗是很关键的，另外在治疗期间患者还要做一些康复锻炼对辅助治...[详细]
2015-11-30 08:57
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