预防腰肌劳损该如何正确选沙发
发布时间：2016-02-06 来源：中华康网
我们常说的腰痛，在骨科医生那里有若干种解释，可能是长期疲劳后造成的肌肉劳损;也可能是过多的压力引起腰椎间保护层破裂，致使神经受到压迫;还可能因为某个部位损伤退化，其周围组织为达到平衡出现病理性增生等。
沙发太软易腰痛
沙发过于柔软，人体重心的支撑不稳定，就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡，因而长时间坐沙发会让人感到腰酸背痛，重则会导致腰肌劳损等多种疾病。
同时，坐在过软的沙发上，脊柱难以保持正常的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛。一般情况下，人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，更应选择硬一些的沙发。
座位要贴合身体曲面 预防腰肌劳损
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