腰肌劳损的家庭治疗护理有哪些需要注意的？
发布时间：2015-09-04 来源：中华康网
治疗腰肌劳损这个疾病大多数都是要靠精心的护理的，如果您护理不当的话就非常有可能没有疗效，甚至病情加重。希望腰肌劳损都要学一些家庭护理的知识，这样腰肌劳损就能在最短的时间治愈了，接下来我们就来了解一下腰肌劳损这个疾病家庭该如何护理吧!
腰肌劳损的家庭治疗护理：
①、适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。同时应训练腰部肌肉的力量，增加未受损肌肉的补偿调节能力。
②、疼痛明显影响工作和休息时，可服用非甾体抗炎药物、局部外用肌松弛剂或镇静剂。压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。
③、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
④、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。注意避免跌、仆、闪、挫。体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
⑤、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
腰肌劳损的家庭治疗护理事项就先为大家介绍到这了，希望大家可以完全按照上面的注意事项去保养自己的腰部，这样才能更快康复。不过如果您在自己护理的时候出现什么不舒服的症状的时候一定要及时告知医生，让他们告诉您下一步该怎么做，千万不可私自做决定。
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