股骨头坏死功能锻炼常见方法
发布时间：2015-12-02 来源：中华康网
股骨头坏死功能锻炼常见方法，骨科医院来治疗，日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗，在治疗期间各种方法都要尝试，才是治疗的有效途径，尽快的让疾病的远离自己，让一个健康的身体去享受生活。
股骨头缺血坏死的期,型，髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立，卧位锻炼方法。
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收，每日300次左右，分3-4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复，每日300次，分3-4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复，每日100次，分3-4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复，每日100次左右，分3-4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动，每日300次，分3-4次进行。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
股骨头坏死功能锻炼常见方法！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。
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