腰椎间盘突出患者应该注意什么？
发布时间：2016-02-20 来源：中华康网
腰椎间盘突出的治愈是非常困难的，所以患者要做好打持久战的心理准备。发挥患者本身的积极配合作用是治疗腰椎间盘突出的重要环节，这对患者的顺利康复也是非常关键的。那么，腰椎间盘突出患者在日常都应该注意采用哪些方法来取得更好的治疗效果呢?
健身操等功能锻炼
腰椎间盘突出患者日常做一些腰椎的功能锻炼是非常重要的，这对于腰椎功能的恢复具有重要的积极意义。适当做一些锻炼，如打太极拳、练健身功;或坚持“倒行”，每日2次，每次500～1000步，尤以中老年以上者最为适宜。通过功能锻炼，可以增强背部张力，调节机体内外平衡，改善局部血液循环，促进病灶的组织修复。
卧床休息很重要
不同病情的腰椎间盘突出患者要根据自己的具体情况进行适当的休息，这对于患者的顺利康复非常必要。急性期及症状发作期应立即对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。
腰和背部日常锻炼
患者要注重对腰背部的日常锻炼，这样可以缓解病情，同时对抗病情的进展，可以有效地控制病情不会进一步恶化。最常用的是飞燕式的姿势锻炼，这个方法不但可以增强腰背部肌肉张力，有助于身体的恢复和巩固，同时对慢性腰背痛也有一定的治疗作用。
以上是腰椎间盘突出患者在日常生活中应该注意的几点事项，患者要善于发挥这些日常小事对于治疗腰椎间盘突出的积极作用，让自己尽快恢复健康。
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