腰椎病患者良好的睡觉习惯有利于康复！
发布时间：2016-01-23 来源：中华康网
腰椎病患者良好的睡觉习惯有利于康复！这是广大患者迫切要了解的问题，人们睡得舒服了，腰椎却病得严重了，许多人患上了腰椎病，而且越睡舒适的软床垫病情越严重，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
人体是有自己固定的生理结构的，使用适宜腰椎生理曲线的床才是最佳的选择。因为人的脊柱本身有一个内应力，脊柱旁的肌肉有一定的紧张度，借以帮助维持脊柱正常的生理弧度。当平卧时，颈椎、腰椎与床垫之间有一个空隙，这是脊柱稳定的标志，是预防颈肩腰腿痛的基础条件。
由上可知，如果选择软床垫就会使"脊柱稳定的标志"消失，不利于腰椎健康，只有睡硬板床，才能配合脊柱维持内应力，尽量不丧失或少丧失脊柱的生理弧度，保留颈椎、腰椎与床垫之间的空隙。如果睡柔软的且有弹性的床垫，颈腰椎凹下去的部位被凸出的床垫支持依托，这里的肌肉松弛了，脊柱的内应力就会降低或丧失，久而久之，不利于脊柱生理弧度的维护，脊柱渐渐失去稳定，构成颈肩腰背酸痛的基础病因。
腰椎病患者良好的睡觉习惯有利于康复！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，平时睡得舒适很有可能损害腰椎的健康，尤其是腰椎病患者要选用真正利于睡眠和健康的硬板床，这样才有利于缓解病情。
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