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心肌梗死患者应该注意什么

发布时间：2016-01-27 来源：中华康网

　　心肌梗死是我们临床上一个十分常见的疾病了,这个疾病的发病率是十分高的,心肌梗死也是冠心病，是心血管疾病的一种，常常是由于缺血导致的,所以说临床上也可以叫缺血性心脏病。生活中如果患有心肌梗死应该注意什么?

　　1，减少不良习惯：

　　吸烟、酗酒、过度劳累、饮食等诱因容易在盛夏引发心血管事件发生，导致冠心病加重，严重患者可能发生心肌梗死或出现心功能不全的症状。

　　2，注意凉爽适度：

　　如果从炎热的室外回到室内，直接对着空调机等吹冷风，易使人体血管调节功能紊乱，而导致心血管患者发生意外。冷食或冷饮的食用也要适可而止。食用过量的冷食对于老年人和有心血管疾病的人是非常危险的，会反向性地引起血管痉挛，血压增高，造成严重后果。因此，即便高温下，也不要贪凉。

　　3，合理饮食，保证充足饮水：

　　少吃油腻或高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类。每餐不宜过饱，以不饥饿为标准即可。在睡前半小时、半夜醒来与清晨起床后最好喝一些白开水，如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

　　患者在锻炼中，还应注意不要使自己感到很疲劳，要练习评价自己的疲劳度。锻炼后，如果出现持续的疲劳感以及关节痛或小腿疼痛、失眠等现象，说明活动量过大了，应适当减少运动量。锻炼前，要进行10分钟左右的准备活动，然后才能开始锻炼;锻炼后，要进行10分钟左右的还原活动，然后再静止休息。准备活动和还原活动，都可采取一般速度的步行或弯腰伸臂等。

　　在锻炼过程中，患者可随时测定10～15秒折算成的1分钟心率，防止心率超过康复锻炼心率值。锻炼后，必须有15分钟以上的静止休息过程方能进餐或洗澡。每次进餐以七八成饱即可，不要食用刺激性食物和酒、咖啡、浓茶等饮料。夜间要保证充足的睡眠(8～10小时)，中午也应适当午休。衣服要宽松，鞋以健身鞋和旅游鞋为好。

　　当天气变化时，如下雨、下雪等，或非常寒冷和炎热时，都会使机体的消耗增加，这时要酌情减少活动量;遇到感冒、发热时，应暂停活动，待痊愈后再按照体力情况逐渐恢复锻炼。身体特别衰弱者，应在医生的指导下重新由低水平活动量开始。

　　心肌梗死是一个不容忽视的问题,我们应当积极去防护,所以心肌梗死的治疗并不是很简单，除了做支架手术之外，一定还要注意平时的生活习惯，健康的生活习惯，以及结合药物治疗，病情才能得到较好的改善。

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