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女性出现闭经如何护理好

    发布时间：2016-04-12   来源：中华康网   

　　闭经是常见的妇科疾病。因为，其发病原因多种，很多的妇科疾病都可导致闭经出现，因此，闭经也就变得常见。出现了闭经，女性应该要从生活的各个方面都进行护理，不管是何种原因引起的闭经，都应该做好护理工作。

　　那么，女性出现闭经如何护理？闭经的发生，常常是由于下丘脑-垂体-卵巢轴中的某一个环节引起的，可以分为子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑性闭经等。发生闭经后，要注意以下的几点护理要点：

　　首先，在饮食中，应该要避免吃太多高热量的食物，如糖、肉类、乳制品等，多吃新鲜的蔬菜和富含蛋白质而低脂肪的食物。

　　其次，少食多餐，更年期的女性常常会出现潮热，少食多餐有利于体温的调节；

　　第三、多喝水，凡事疾病对于谁的需求都是很大的。水是生命之源，一切的生理活动都离不开水，多喝水也有利于体温的控制；

　　第四、避免咖啡因和酒精的摄入，含咖啡因或者酒精的饮料会刺激体内的某些激素分泌，诱发皮肤发热；

　　第五、保持积极的生活态度，中年的妇女面对着更多的家庭琐事，所以，一定要保持乐观的情绪，可以多做一些自己喜欢的运动，如走路、慢跑、骑车等，适量的运动能够保持心情开朗。有利于内分泌系统的正常运转。

　　第六、保持规律的性生活。可以说性生活是闭经的关键。规律的性生活，对女性的内分泌是有积极的促进作用的，能够防止卵巢过早衰老，所以，中年女性也应该要保持和谐规律的性生活。

　　女性出现闭经如何护理？其实，情绪的稳定对于治疗闭经也有很大的帮助。不要产生焦虑和紧张的负面情绪，如果是由于妇科疾病引起，就要及时的进行治疗。

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