生活中孕妇该如何预防便秘
发布时间：2016-02-24 来源：中华康网
很多孕妇在怀孕前很正常从来不便秘，可是在怀孕后居然便秘了，但因为有宝宝也不敢吃一些治便秘的药，怕对宝宝有影响。便秘对于每个人的身体都有很大的伤害，孕妇便秘应注意哪些?
1.每天按时大便，因为大肠集体运动常在餐后出现，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的未按时排便不必介意。
2.运动对排便很重要，坚持力所能及的运动。增加饮水量。
3.晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐。也可多喝蜂蜜水。
4.多吃含纤维素的食物，吃些无花果、梅脯，多吃水果蔬菜，以便刺激大肠的蠕动。
5.腹部按摩：由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。
6.如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
以上就是有关孕妇怎样预防便秘的介绍，想必大家已经了解了，希望广大女性患者养成良好的生活习惯，防止便秘的发生。
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