多吃水果就可以治便秘吗?
发布时间：2016-01-19 来源：中华康网
很多人都说我平常吃很多水果，为什么还便秘呢?多吃水果就可以治便秘吗?
不对，想要治疗便秘一定要找到便秘的根本原因，从根本上治疗便秘!
便秘是导致痔疮的重要原因之一。大多数人都认为，夏季气候干燥多吃蔬菜和水果就不会便秘。“怎么我每天都吃蔬果，便秘还是没好转呢?”不少人都有这样的感觉。肛肠专家表示，临床上导致便秘的原因复杂多样，而大多数人认为的因蔬菜、水果摄入量少引起的便秘仅占少数。
便秘和你的生活习惯及心情都有关系：
胃肠道消化功能紊乱、肠道蠕动差、患有肛肠疾病等都是引起便秘的主要原因。而很多办公室工作人员由于经常久坐不动，导致肠肌收缩力下降，就更容易导致便秘。另外，心情抑郁、精神紧张也会引起便秘。
专家表示，要预防便秘，需要采取综合措施。不能把防止便秘的任务都放在水果的身上，大家一定要养成每天早晨或睡前按时大便的习惯;平时多吃芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等纤维素含量高的蔬菜水果;定时参加体育锻炼。便秘严重的患者，应及时到专业肛肠医院查明病因，对症治疗。
吃水果不能治便秘，但是缺少果蔬的摄入是导致便秘的原因，祝大家远离便秘，拥有健康!
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