孕期体重该增加多少?

    发布时间:2015-10-09   来源:中华康网   

         

       近年来,随着人们生活水平的提高,“大胖小子”和“大胖千金”的出生体重在不断刷新记录。围着水汪汪的大胖孩子,家属们欢呼雀跃,老公们更是觉得倍有面子,能把老婆养胖、把孩子养肥是男人们以及婆婆妈妈们最荣光的事情,大约是幸福的另一个标准吧。可是您知道在这些巨大儿的背后有多少健康隐患吗?都说要赢在起跑线上,在这一点上您已经拖了孩子的后腿!北京市门头沟区妇幼保健院妇产科王禹

   

       科学已经发现:目前很多慢性代谢性疾病与胎儿期的营养过剩密切相关,包括糖尿病、高脂血症等以及远期的心脑血管疾病,胎儿期的超重为孩子成年后的健康埋下了隐患。同时巨大儿更为孕期和产时的母子平添了许多风险:孕期超重的母亲易患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、过期妊娠等,并且增加难产率和剖宫产率以及发生生殖道裂伤、生殖道瘘等并发症,巨大儿容易发生锁骨骨折、臂丛神经损伤、新生儿窒息、神经系统异常甚至死亡。所以,医学之父希波克拉底有一句名言正适于这里:适量的营养,不多也不少。

   

       国内的调查发现:我国73%孕妇超过了WHO的标准,控制孕期体重刻不容缓!

   

       究竟孕期该增重多少呢?不同的孕前体重增长的标准时不同的,先算一下您的体重指数BMI,BMI=体重(kg)/身高的2次方(m)。算完之后对照下表:

   

   

   

      孕前BMI

    总体体重增长范围(kg)  

    孕中晚期体重增长平均范围(kg/周)

  体重不足   <18.5

              12.5――18

                     0.51(0.44-0.58)

  标准体重 18.5-24.9

             11.5――16

                    0.42(0.35-0.50)

  超重     25.0-29.9  

                 7――11.5

                     0.28(0.23-0.33)

  肥胖      ≥30.0

                 5 ――9

                    0.22(0.17-0.27)

   

   

   

                   孕期您长对了吗?

   

   

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