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孩子要注意患上小儿肥胖症

发布时间：2016-04-06 来源：中华康网

　　孩子是一个家庭的希望，每个家长们唯恐自己的孩子受委屈，给孩子补充大量的营养，孩子想吃什么就买什么，最后就造成了小儿肥胖症的出现。小儿肥胖症不仅会给孩子的生活和学习带来影响，还会给孩子的身体带来一系列的并发症。所以希望各位家长要重视了。

　　小儿肥胖症：是由于能量的摄入长期超过人体能量的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定的范围的一种营养障碍性疾病，由于人民生活水平提高膳食结构发生改变。儿童肥胖症呈逐步增多的趋势，肥胖不仅影响小儿的健康，还将成为成年期高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病和猝死的诱因，因此对本病的防治应引起社会及家庭的重视。

　　在婴儿期肥胖儿容易患呼吸道感染。重度肥胖儿童易患皮肤感染如疖（furunculosis）、擦疹（lintertrigo）和黑色棘皮症（acanthosis nigricans）等。在青春期易患股骨骨骺端滑脱等关节承重部位的损伤性疾病。在女童中有时可见胰腺炎，后期可发展为糖尿病。儿童期肥胖症的胰岛素代谢有特征性变化，在有些肥胖儿童可见糖尿病症。

　　饮食控制支持健康的饮食习惯，例如：避免进食高热量、低营养的食品（如含糖饮料、运动饮料、果汁饮料和果汁，快餐和高热量小吃）。增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入。每天坚持中度强度的运动60分钟。减少长期坐立的活动，如看电视、玩视频游戏、用电脑等，每天对着屏幕的时间应限制在1-2小时。首先指导家长建立健康的培养和饮食及活动，包括健康的生活习惯、避免过度节食、制定可以接受的行为规范，避免将食物用来奖励或惩罚；

　　以上内容就是今天给大家介绍的小儿肥胖症，相信您已经有所了解，真心的希望广大的家长朋友们，要注意自己爱孩子的放式。小儿肥胖，给孩子本身在行动上带来了不便，同时有时候也会引起同龄人的嘲笑，给孩子带来了精神压力，特别是女孩子。

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