宝宝长期厌食如何纠正饮食习惯
发布时间：2016-02-10 来源：中华康网
厌食症是小儿常见的一种症状，主要表现为较长时间的厌食，食欲下降，不爱吃饭等，以致小儿正常的生长发育受到明显影响的症状。那么引起小儿厌食原因是什么，应该如何纠正孩子长期厌食的不良现象，我们一起来了解下。
小儿厌食的病因有哪些?
1、婴儿时期未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。
2、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多。也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。
3、维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。
小儿厌食如何纠正饮食习惯
通常情况下，引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。
正确认识食物的作用并非高蛋白、高脂肪食品的比例大就对儿童有益。儿童期，补充丰富的蛋白质是十分重要的。但蛋白质摄入过多，也会使其代谢的最终产物氮产生过多，增加肝肾负担，诱发其它疾病。家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态，食物不宜过于精细，要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。
对于小儿厌食如何纠正孩子的饮食习惯，家长要让孩子从小养成好的饮食习惯，要让孩子少吃甚至不吃零食，培养其有规律、定时定量进食的良好习惯。为儿童进食创造良好的心理环境，让孩子养成良好的饮食习惯，健康饮食。
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