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治疗小儿厌食应该从饮食习惯做起

    发布时间：2016-02-20   来源：中华康网   

　　孩子还很小就患上了厌食症，饭吃得少，营养就跟不上，这是让很多的父母烦恼的事情，专家指出，小儿厌食症的出现除了需要注意不良饮食、垃圾食品、疾病问题之外，良好的饮食习惯也是不可少的。

　　其实小儿厌食大多是属于非病理性的，家长朋友们不要过度担心，只要采用正确的方法进行，养成孩子良好的习惯，就可以及时调整孩子状态了。不过需要强调的是，家长朋友们切莫强迫宝宝进食，否则可能引起反效果哦。

　　如何处理小儿厌食?

　　1、要养成小儿自己的进食习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶，一岁时拿杯子喝水，一岁多就开始学习拿勺吃饭。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。

　　2、孩子要坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。

　　3、饭前要少吃零食，特别是饭前一小时不能吃。

　　4、如果小儿偏食，不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。

　　5、不要暴食。好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制。

　　6、适当的户外活动，但是饭前应该避免剧烈运动。

　　7、宝宝要有充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。

　　8、提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物，如将馒头捏成动物形状，更能引起孩子的兴趣。给孩子一份有趣的餐具，帮助他自己舀，也会增加他的饮食兴趣。

　　对于小儿饮食，家长除了注意孩子的饮食，让孩子少吃零食外，培养孩子良好的饮食兴趣让孩子养成良好的饮食习惯是非常重要的，多带孩子出去参加户外活动，让孩子有充足的睡眠，因此良好的习惯健康成长。

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