小儿厌食 木瓜煲排骨汤
发布时间：2016-02-20 来源：中华康网
宝宝厌食是现在常见的一种疾病，要怎么办呢?这让每个做父母的搭上脑筋，孩子厌食要如何是好，宝宝厌食会影响其生长发育及身体健康，那么妈妈们要怎么做才能让宝宝胃口大开呢?今天小编给大家推荐一个食疗方法，木瓜煲排骨汤。
主料： 木瓜500克 猪小排(猪肋排)500克 花生仁(生)100克 蜜枣50克
调料： 盐3克
制作方法：
1. 木瓜去皮去核，洗净，切厚块。
2. 花生用清水浸一小时，取起。
3. 蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。
4. 水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
健康提示：润燥，通便，健脾，助消化。
食谱营养
猪小排(猪肋排)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
上述内容介绍了木瓜煲排骨汤的做法，宝宝厌食影响其健康发育，家长朋友可以试试。平时注意让宝宝合理的饮食并注意进食均衡，让孩子多出去活动，多吃蔬菜和水果，保持健康的身体，希望能帮到大家。
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