良好的睡眠习惯可以预防高脂血症
发布时间：2016-04-08 来源：中华康网
在我们现如今的生活高血脂的发病率已经越来越高了，严重的影响着我们的生活，高血脂的发病率一直居高不下，因此怎样预防和治疗高血脂，成为人们很关心的一个问题。高血脂患者怎样才能有一个好的睡眠，在睡前应该注意哪些问题:
一、睡眠枕头不宜过高，因为血脂过高时，其血液流度比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少， 这就容易发生缺血性脑中风(脑梗塞)。
二、睡前不宜吃的过饱：因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来讲，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
三、不宜加盖厚重棉被，将厚重棉被压盖人体，不仅影像呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。
四、睡前不宜服大量安眠药及降压药物。因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，容易诱发脑中风发生。高血压患者夜间血压会较白天低，也不宜睡前服药
以上就是为大家介绍的内容，想要预防高血脂，我们就要养成良好的生活习惯，养成有规律的饮食习惯，不仅有利于身体健康，也能防治高血脂。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：怎样有效预防高脂血症的发生
- 下一篇：预防高脂血症的方法是什么
- 本文延伸阅读
- 2016-04-08
- 2016-04-08
- 2016-04-08
- 2016-04-08
- 2016-04-08
相关文章
- 预防高脂血症的措施
- 那些措施预防高脂血症
- 高脂血症如何防治
- 预防高脂血症的生活措施
- 高脂血症的预防小常识
- 哪些人需要尽早预防高脂血症
- 如何预防高脂血症的发生
- 五招驾驭高脂血症
- 预防高血脂方法是什么
- 高脂血症预防的三大原则
- 老年人高脂血症的预防措施
- 有效预防高脂血症的方法
- 高脂血症的危害有多大
- 在出现了疾病以后更是要发现其中的危害，所以咱们大家更是要多了解，尤其是高脂血症的出现会存在一些危害，知道了这些更是要从一些地方下手进行处理和治疗，多了解这些都是...
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 热点排行
免费提问
