灰指甲这种疾病的危害非常大，一旦有这种疾病出现，会严重危害了患者的生活习惯在心理上严重的打击了患者，平时我们应该多多关注这种疾病，了解疾病的发展原因，多多了解一些预防方法。这样才能避免疾病加重，以免导致严重后果，患者一定要保持好，居住环境卫生，加强锻炼身体啊！那么灰指甲的预防方法都有哪些呢？

　　(1)夏季是手足癣多发期，对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染手足癣，一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了。这类人群夏季可以适当用些抑制局部排汗的方法，如：止汗露或者稀释后的福尔马林液。

　　(2)保持好居住环境的卫生情况，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。

　　(3)不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。

　　(4)加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

　　引起灰指甲的四大原因是什么呢

　　1、美甲可能引起灰指甲：过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

　　2、长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率：由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。建议广大朋友，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

　　3、厨师、洗衣工、家庭主妇更容易得灰指甲：厨师、洗衣工、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度、感染部位以及性别等因素密切相关。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见，尤其在家庭妇女中，因双手经常浸泡在水中，故容易出现酵母菌感染。

　　4、灰指甲多见于机体免疫功能低下者：如皮肤粘膜念珠菌病，患者多伴有先天性免疫缺损，白色念珠菌侵入甲沟、甲床和甲板而引起甲损害。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患灰指甲的机会可能增多，原有的癣也会扩大、加重。

　　大家对以上的详细介绍都有了一定的认识，在生活中我们应该多多注意这种疾病的危害多多了解一些用方法，合理的进行治疗。要保持好个人的卫生习惯。不要与其他人共用洗浴工具等以免交叉感染，在生活中也要加强锻炼身体，增强抵抗力，这样才能避免疾病的发生。