鼻炎预防

    发布时间:2015-06-24   来源:中华康网   

  1、坚持锻炼:特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气,改善鼻黏膜的血液循环。

  2、勤洗鼻:

  方法:用掌心盛温水或温盐水.低头由鼻将其吸入,经口吐出或经鼻擤出。最好一年四季都用冷水洗鼻,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患。山西省儿童医院耳鼻喉科王勤学

  3、纠正不良习惯:用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等。

  4、保健按摩:用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次;或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等,都是强健鼻腔功能的好方法。

  5、鼻子出血怎么办:口中有血一定要吐出,不要咽下,以免刺激胃部,引起恶心呕吐;同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼,利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区,一般3分钟后能止血。

  6、调整饮食:少吃辛辣刺激性食物,保持大便通畅。

  7、保持鼻腔湿润:重视居室通风换气,减少空气污染。若气候少雨而太干燥,可采取一些相应措施,如在鼻腔点少许油剂或适当服用些维生素C、A、D等,对鼻腔有一定保护作用。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
鼻炎不同时期的症状 
随着我们现代医药学的发展,很多疾病得到了救治,很多疾病的治疗方式和治疗药物都增加了,对于鼻炎来说也是同样的道理,但是我们都知道任何疾病都会有不同的分期,鼻炎也是...