年轻人要怎样预防鼻炎？
发布时间：2016-01-26 来源：中华康网
随着大家生活的环境在不断改变，患上鼻炎疾病在也不是一件什么稀奇的事情了，其实编辑并在短期内并不会对患者造成什么严重的伤害，可是如果鼻炎疾病长期得不到，将有可能引起严重的并发症出现，那么年轻人要怎样预防鼻炎呢？
如何预防?
1.注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
2.多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
3.找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。
4.注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。
5.保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
6.做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
闭眼也是一种慢性疾病，他在短期内虽然不会对患者的身体造成很大的伤害，可是如果患者就因此而不对鼻炎疾病进行治疗的话，时间长了就很容易连接其他的并发症出现，所以大家在发现自己患了鼻炎以后，请一定要进行及时治疗。
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