儿童发生过敏性些鼻炎该如何护理
发布时间：2015-07-21 来源：中华康网
过敏性鼻炎患者的鼻子都是很敏感的，在吸入某些过敏的物质，或者花粉或者一些药物的时候都有可能发病，而且过敏性鼻炎的发病人群非常广，从老年到孩子都有可能感染该疾病，那当儿童患有过敏性鼻炎的时候家长们应该如何护理呢?
一、均衡的营养，多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
二、适度的运动，每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。
三、规律的生活作息，养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。
如果您的家中也有也有孩子患有过敏性鼻炎，那么在饮食和日常生活护理方面就需要注意了。要多个孩子补充维生素，多让他们吃新鲜的水果和蔬菜，还有过敏性鼻炎患者在发病期间应该加强锻炼，早期早睡，养成规律的生活习惯等。
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