过敏性鼻炎日常注意事项:如何减少室内过敏原
发布时间：2015-05-11 来源：中华康网
广州市儿童医院耳鼻咽喉科 许家健
过敏原分为吸入和食入过敏原,吸入性过敏原又分为室内和室外过敏原。室外过敏原如花粉等我们很难控制，而室内过敏原我们可以通过我们自己的努力减少相关过敏原。儿童变应性鼻炎的室内过敏原在南方地区以螨虫为主。螨虫是一种肉眼看不到的八条腿小虫，大小只有0.1~0.5mm大小。螨虫的活体、排泄物及死后的皮屑均可引起患儿过敏，其喜温暖潮湿的环境，广州市妇女儿童医疗中心耳鼻咽喉科许家健
温度在20-30℃，湿度在70-80%是其适宜的生活环境。一个用了六年的枕头，据说其上的螨虫及其尸体，可占枕头重量的10%。清除室内过敏原主要是清除螨虫。方法如下：
湿度: 保持室内湿度在40-50%, 可以利用空调除湿功能
床上卫生: 尽量不用羽绒蚕丝制品，使用防螨床罩并每1-2周用55℃以上水洗一次 ；将被褥放入黑色塑料袋内曝晒后取出敲打。地毯、窗帘、玩具、饰品：尽量减少此类物品,如用尽量用塑料类制品,不用毛绒蚕丝类室内吸尘，杀虫 杀死蟑螂等可能的变应源,尽可能除掉粉尘,螨虫.
宠物：尽量不养禽类、狗猫等带毛皮的宠物
家中不要存放旧报纸杂志,经常清理书柜、陈列柜、储物柜，清洗空调的过滤网
经常开窗通风，保持室内干燥
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