过敏性鼻炎应该怎么进行食疗呢

发布时间：2016-02-22 来源：中华康网

　　过敏性鼻炎应该怎么进行食疗呢?在每个人的身边，都会有那么几个患有鼻炎的人，在这些患有鼻炎的人中，过敏性鼻炎患者占据了一半多。而鼻炎和过敏性鼻炎在治疗的时候，方法是不一样的，甚至在护理的时候，饮食方面的做法也会有一些细微的差别，今天我们要看的是过敏性鼻炎的食疗方法。

　　过敏性鼻炎与遗传体质，环境及营养状况有关。过敏性鼻炎的预防关键是不要接触过敏源。清新干净的空气，有规律的生活习惯，营养平衡的饮食结构，以及适度的运动，对过敏性鼻炎的防止才有效。

　　过敏性鼻炎应该怎么进行食疗呢?

　　过敏性鼻炎药膳食疗：

　　鱼腥草炖猪肚针对肺热体质者，做法为准备新鲜鱼腥草60克(干品30克)，猪肚1个。将猪肚用盐擦洗，用清水反覆漂洗，把鱼腥草洗净切碎，放入猪肚内置锅内，用武火煮沸后，小火炖2-3小时。其中，鱼腥草有很好的清热解毒作用，以自古以来也是治疗肺脓疡胸痛、痰液腥臭的常用药;近年也经常用于肺热咳嗽、咳稠厚痰等症候。

　　二花薄荷茶准备菊花、栀子花各10克，薄荷3克，葱白3克上药洗净，加入开水浸泡片刻，凉后入蜂蜜调味代茶饮。其中菊花有明目清肝的作用;而栀子花是常用中药，也有保健作用，能清热祛火，凉血利胆;是一种集著色、营养、保健多功能为一体的天然植物。

　　过敏性鼻炎的预防所需营养素及食物：

　　维生素C和烟酸：菠菜，大白菜，小白菜，白萝卜，玉米，马铃薯，西红柿，草莓，猕猴桃。

　　维生素B6：香蕉，糙米，动物肝脏，燕麦，马铃薯。

　　维生素A：能防止过敏源的侵入。当肉类和鱼类等动物性食品成为过敏源时，可以从南瓜，小松菜，胡萝卜，茼蒿等植物性食品中z入。

　　矿物质硒和锌：能提高呼呼器官抵抗大气污染的侵害作用。海带，牡蛎，苹果，南瓜含有锌。动物肝脏，西红柿含有硒。

　　DHA和EPA：对维护免疫功能具有良好的功能。深海鱼油中二者的含量较为丰富。

　　过敏性鼻炎的这些食疗方法，可能有几项是和普通鼻炎的食疗方法一样，大家要格外注意的是这些不同的地方，做好了这几点最重要的，才能让过敏性鼻炎的治疗变得简单一些。如果对其中的任何一点食疗方法有疑问，都应该要彻底搞清楚再采用，不要盲目的采取错误的方法，那样是很危险的。

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