耳鸣要怎么护理
发布时间：2016-04-07 来源：中华康网
耳鸣患者可以适当的做一些运动，耳鸣的患者，需要注重日常的养护，这样才能保证病情不加重，而且对病情的治疗和预防都有益。根据每个人症状的严重程度不同，治疗方法也不同，今天给大家介绍的是一些耳鸣的日常护理方法。
经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。
长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。
在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。
希望以上的内容对耳鸣的患者提供了帮助。其实总的来说，预防和治疗耳鸣的先决条件就是注重日常生活当中的健康，不论是缓解精神压力还是调整饮食结构，都能够有效的帮助我们远离耳鸣。
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