前庭康复操
发布时间：2015-06-25 来源：中华康网
良性阵发性位置性眩晕发病率很高，但很多患者患病多年未能得到正确诊断与治疗，严重影响生活质量，由于病变反复发作，手法复位治疗未得到就诊医师广泛认识，而且部分患者复位治疗效果欠佳或者无法进行复位治疗，如确诊后可在家中进行前庭康复锻炼，针对良性阵发性位置性眩晕可进行以下锻炼，可减少发作频率和加速病程：宁波市第六医院耳鼻喉姚寿国
1、在墙上标记醒目红点一枚，位置与眼睛等高；
2、目视红点，左右转头运动（以自身能承受最大眩晕程度为限，速度渐快，幅度渐大）；
3、目视红点，上下点头运动（速度渐快，幅度渐大）；
4、向前行走时，进行2、3运动；
5、向后退步时，进行2、3运动；
6、在草地或海绵垫上，进行4、5运动；
7、注意无论处于何种头位，眼睛始终注视靶点。
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