导航

近视眼

首页> 眼科> 近视眼> 护理

寒假及春节儿童视力保健指南

    发布时间：2015-09-16   来源：中华康网   

　　时至青少年儿童放寒假，及马上来临的猴年春节，许多家长都特别关心孩子的视力状况，希望能够加强保健，合理防控近视的发生。本文提供一些家长需要注意和能够干预的措施，提高视力保健功效。
1、用眼时间分配：寒假时间接近40天，中间还有春节假期，因此形成良好的用眼习惯非常重要。用眼时间合理分配，上下午平均分配写作业时间，以每40分钟为一个单位管理。即用眼40分钟停下来休息5-10分钟，可以眼保健操及慢走方式进行。每天白天用眼控制在4-5个单位，建议晚上不写作业，看书学习2个单位。
2、电子产品控制：科学研究证明不同类型电子产品导致眼疲劳作用不同，手机类小屏显示最易导致疲劳发生，因此需要完全控制使用；平板电脑等中屏类显示可以使用40-50分钟左右，随后休息时间。电视类大屏显示需要调为柔和模式，使用1小时休息一下。均要求端坐姿势观看视频，禁忌躺着观看。
（未完待续）

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
近视眼的几个常见的危害表现 
近视是困扰着很多孩子健康的一种疾病，我们身边就有很多近视的孩子，危害性也是非常大的。其实近视也是一种高发的疾病，导致疾病的发病原因有很多的，大家还应该重视疾病，...
    热门阅读
近视是怎么样鉴别的
怎么做才能远离近视...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问