我们的眼睛出现了近视的症状后，将会给眼部的健康光盘库来十分严重的危害，因此会影响到患者朋友的生活，各位朋友需要进行近视的预防工作，积极的预防才能减少近视的出现，下面为大家介绍一下能预防近视的办法是什么呢。

　　近视的预防：

　　儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚硬并具有弹性。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就此而拉长了，使图像不能在视网膜上成像，从而导致近视发生。

　　因此，为了孩子有一双明亮的眼睛，父母要给孩子均衡营养，教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食卫生，不要让他们挑食，食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。对已经患了近视眼的孩子，也可以辅用食疗，如要少食酸甜食品，因为食糖过多，会使血中产生大量的酸，而酸性的食品也会产生大量的酸，会影响食物中钙离子的吸收，这对近视的发生和发展有一定的影响。注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。

　　维生素B群是视力保健不可或缺的成分，其中维生素B2、B6、烟碱酸、B12一起摄取效果最佳，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。维生素C可抗氧化，防止视网膜受到紫外线的伤害、防止水晶体老化，达到保护眼球的健康的功效，不过，人体无法储存维生素C，因此必须从日常饮食中摄取，深绿色及黄红色蔬菜水果，如番石榴、西红柿、奇异果、草莓、葡萄柚等，其中就富含丰富的维生素C。

　　近视的治疗：

　　第一， 保证安全是首要的。专家认为这是一种锦上添花的手术，而不是雪中送炭的手术。矫正近视眼， 佩戴眼镜已经足够满足生理的需要， 接受准分子治疗是为了更方便、更美观等， 况且手术不可逆， 做了就是做了， 即使不满意也不可能再恢复到没做之前。尤其是接受这种手术的基本都是年轻人， 正处于开创事业之时， 不慎将会影响一生的发展， 千万得慎重选择。

　　第二， 选对人和选好机同样重要。有关专家称， 准分子激光治疗近视的效果在以前主要取决于人的技术， 人的因素可以占到90%, 现在人、机因素各占一半。选对人和选好机同样重要。接受手术时一定要问清是哪位医生做手术， 不要拿自己的眼睛当实验品。有些是省外的专家， 可以通过网络进行查询其身份及资格。关于机器的选择， 最主要是把握两点， 一是对同种品牌的机器来说， 新一代的机器总比旧机器好。二是选择当下先进的技术， 不要选择已经落后的技术。

　　第三， 选择有信誉的医疗机构。假如不幸手术出了问题， 全国连锁的医院自然是“跑了和尚跑不了庙”， 假如有的医疗机构很小， 卷起铺盖就能走的那种， 最好不要选择。

　　第四， 看术前检查和术后服务。准分子治疗近视并非人人都可以接受， 必须经过严格的术前检查确定没有任何禁忌症才能做。假如只是听信一家之言贸然接受手术， 很可能存在隐患。做完准分子手术后要定期进行眼科检查，所以不能只是看价格高低， 详细比较一下各个医疗机构的术后服务内容， 选择最完备和最方便实行的。

　　清楚的认识上面的内容之后，我们特别清楚的认识到了近视的有效预防办法是什么了，当前来看近视会影响到很多的朋友，而且让他们眼睛的健康受到了十分严重的伤害，因此朋友们应当进行近视的预防工作，积极的预防就能远离近视疾病。