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怎么可以有效地预防近视

    发布时间：2016-01-17   来源：中华康网   

　　在中国，尤其是中小学生，近视的比例已经高达百分之90，也就是说每十个孩子中就有9个孩子患有近视。那我们作为家长或者长辈的能否在早期干预到孩子的眼睛健康上。怎么做到有效的预防孩子患上近视呢？听听专家的介绍。

步骤/方法：

1首先，我们一定要养成良好的用眼习惯，尽量不要在太昏暗的地方学习或者是看书，还有就是我们不要在颠簸的地方去看书，也不要在走路的时候去看书，这样，一点边动一边用眼，对眼睛的损伤是非常大的。

2其次，我们也要减少看电视或者是玩电脑的时间，一天控制在4个小时作用是比较好的，尽量不要玩的时间过于长，给眼睛一个休息的时间。

3最后，我们在学习或者是长时间的用眼之后，最好是向远处望一下，休息一下，不要一直的工作。同时，我们在平时可以打打乒乓球，对眼睛也是很有好处的。

有了以上介绍的预防孩子眼睛近视的步骤和方法，您心里是否也有所清晰了，对于治疗孩子近视以及矫正孩子眼睛健康，只有我们日常中注意，才能达到很好地预防效果。所以治疗近视，尽早最好。
 

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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