青少年学生应怎么预防近视呢
发布时间：2015-12-20 来源：中华康网
近视在生活中是很常见的了，这种现象在生活中大家是经常见到的了。直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防近视眼措施：
(1)教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换这样可以起到预防近视眼的作用。
(2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。
(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
(4)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
(6)不要偏食挑食，不要过多吃糖这样可以预防近视眼。
(7)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁可以预防近视眼。
(8)注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物。
以上就是青少年预防近视眼的相关方法，青少年是祖国未来的希望，不能因为近视眼而影响我们的前途，所以预防近视眼的工作一定要抓紧。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：预防近视注意用眼不当
- 下一篇：近视可以做到有效预防吗
- 本文延伸阅读
相关文章
- 儿童近视的预防
- 如何预防假性近视？
- 儿童应该如何预防近视眼
- 儿童预防近视眼疾病的方法有哪些?
- 儿童及青少年近视的预防
- 预防近视有哪几方面？
- 学生预防近视眼的措施
- 预防近视措施主要有哪些
- 生活中如何预防近视呢
- 预防高度近视的五大方法
- 要如何预防近视眼手术后遗症？
- 中学生应该如何预防近视
- 近视眼的几个常见的危害表现
近视是困扰着很多孩子健康的一种疾病，我们身边就有很多近视的孩子，危害性也是非常大的。其实近视也是一种高发的疾病，导致疾病的发病原因有很多的，大家还应该重...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 热点排行
免费提问
