近视可以做到有效预防吗
发布时间：2015-12-21 来源：中华康网
近视，依然成为青少年中的一大顽疾。在中国的学生中，近视的高发率已经接近百分之90.而正是在这高发率的近视者中，如果不近视，就显得格外优秀与重要。那么有效地预防近视就成为我们需要关心的事情。
步骤/方法：
1首先，我们一定要养成良好的用眼习惯，尽量不要在太昏暗的地方学习或者是看书，还有就是我们不要在颠簸的地方去看书，也不要在走路的时候去看书，这样，一点边动一边用眼，对眼睛的损伤是非常大的。
2其次，我们也要减少看电视或者是玩电脑的时间，一天控制在4个小时作用是比较好的，尽量不要玩的时间过于长，给眼睛一个休息的时间。
3最后，我们在学习或者是长时间的用眼之后，最好是向远处望一下，休息一下，不要一直的工作。同时，我们在平时可以打打乒乓球，对眼睛也是很有好处的。
以上四点介绍的关于预防近视的方法，希望对您有所帮助。也期待您能按照上述积极的诊治治疗，以免延误治疗近视的最佳时机。希望您及早摆脱近视的危害影响。
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