预防老花眼穴位按摩法
发布时间：2016-01-09 来源：中华康网
社会的节奏越来越快，眼科疾病也越演越烈，人们在不经间容易患上远视，同时远视时刻威胁着我们的健康。
穴位按摩是中国医学的重要组成部分，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。那么预防老人预防老花眼应该按摩哪些穴位呢？
方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。常用的穴位主要有下面的几个：
一、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
二、四白穴
在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
三、睛明穴
在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
四、阳白穴
在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。 5.四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
五、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
小提示：在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对，互相摩擦至发热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。
以上便是针对“预防老花眼穴位按摩法”做出的相关介绍，由此可见，远视关键要早发现、早治疗，这样才能避免远视病情的恶化给自身健康造成不可避免的麻烦，同时生活中，针对远视做好预防工作，减少远视反复发作几率。
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