IT从业者易得老花眼
从事信息行业工作的人，可很多人把它叫做“it”人士,长时间盯着电脑,身体会越来越差,近年来IT社区卫生警报消息的时候。老花眼不在只是年龄大的人会得,长时间盯着电脑,从事信息工作的人很有可能会变得“老花眼”。
长期对电脑容易得老花眼
专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10至15分钟再继续工作。
休息时，给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，轻轻沿着眉骨画到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置，反复数次。两手掌互相搓热，眼睛闭上，然后利用掌心部位的热气，轻轻盖住眼球，但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。
预防老花眼的小方法：
现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：
第一、 要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。
第二、 经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
第三、 经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
第五、 从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
第六、 注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。
第七、 确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。
预防老花眼，除了电脑屏幕的距离和不少于30厘米,辐射防护的使用认证护目镜,防止辐射损伤眼睛。如果眼睛干燥,瘙痒,首先,休息几分钟开放闭上眼睛,不要用手温柔的眼睛。如果没有改善将不得不去看医生,因为可能是由于其他感染。
- 上一篇：远视眼要戴什么眼镜
- 下一篇：成人远视眼的配镜原则
- 本文延伸阅读
相关文章
- 青少年的远视眼有哪些分类
- 远视眼的常识究竟有哪些
- 远视眼有哪些临床分类呢
- 认识远视眼的小常识
- 远视眼的基本原理是什么
- 远视眼概述
- 远视眼小常识的简要介绍
- 远视眼的基本原理的认识
- 远视眼的相关常识有哪些呢
- 远视眼的类型究竟有哪些
- 远视眼的常识性知识有哪些呢
- 了解远视眼的基本原理
- 远视眼患者有哪些症状呢
- 远视眼是一种由于屈光不正而引起的关于眼睛视力的疾病，很多人对近视眼十分了解，但是却不知道远视是怎样的一种疾病，有人认为远视眼只是看的远点和视力并无瓜葛，这种认知...
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 热门阅读
- 热点排行
- 远视眼患者有哪些症状呢
- 四个措施预防孩子远视眼
- 有哪些治疗远视眼方法
- 远视眼的基本原理的认识
- 远视眼患者是要做哪些常见检查
- 看一下远视眼能够形成的危害是什么
- 远视眼的症状特征是什么呢
- 哪些原因导致了远视眼的形成
免费提问
