沙眼的饮食习惯
发布时间：2015-10-22 来源：中华康网
有些患有沙眼的患者总是担心自己应该可以吃些什么，不该吃写什么，其实患者想的对，合理的饮食安排对疾病治疗是有很大的效果的。对于沙眼这个疾病，就要找一些对眼睛比较好的食物和食谱。小编经过咨询营养师之后，得出了以下的食谱。
1、沙眼患者食疗方：
1) 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2) 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
3) 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
2、沙眼吃哪些食物对身体好?
1) 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
2) 多吃新鲜的水果和蔬菜。
3) 多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
3、沙眼最好不要吃哪些食物:
1) 不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。
2) 忌油腻食物，如肥猪肉、肥牛腩等。
以上的食谱是为沙眼患者而准备的，希望对那些沙眼患者有所帮助，让他们早日康复，不受疾病的折磨。除了饮食之外，也要增加一定的运动量，生命源于运动，要想增加自己身体的免疫机能，就要学会强身健体。最后小编祝愿大家身体健康。
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