青光眼日常生活须知
发布时间：2015-06-13 来源：中华康网
青光眼是严重危害人们眼部健康的重要疾病，对于青光眼的预防主要针对具有危险因素的人群。对于具有危险因素易发病的人群，在不良的环境下，随时可能导致青光眼的产生，所以我们要有效的排除不了因素对自身产生的影响。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
5、注意药物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
眼睛作为我们人体的重要器官，是我们心灵的窗户，是沟通了解世界的重要门户，我们对于自己的眼睛要严格的保护好，避免眼部疾病的发生。对于青光眼我们要注意好日常的生活习惯与环境，避免青光眼的产生，做好预防工作。
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