生活中如何预防青光眼的发生
发布时间：2015-07-19 来源：中华康网
近些年来由于大家对于用眼卫生没有注意，因此导致了很多眼部疾病的发生，青光眼就是其中的一种，眼科专家说大家可千万不要忽视了青光眼的发生，这种疾病给患者的视力带来了很大的危害，所以在生活中我们要加强青光眼的预防工作，以降低疾病的发生。
1、衣，现在的年轻人都喜欢穿紧身或是牛仔衣服，这样会使血液不顺畅。男士最好不要系领带，女士也不要长时间的佩戴项链等饰品。这也属于青光眼的预防措施
2、食，青光眼的预防在饮食方面要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，保持大便的通畅。例如有利水作用的西瓜，丝瓜等。禁忌烟酒，辛辣食物。这是青光眼的预防保健知识中比较重要的一点。避免短时间内引用大量的水，以免使房水生成过多，眼压升高。这种青光眼的预防比较有效。
3、住，青光眼的预防还有生活的环境要明亮，避免长时间停留在黑暗的环境里，以免眼睛的暗适应引起瞳孔扩大，使房水循环受到阻碍。不要熬夜，保持充足的睡眠。
4、行，现在手机是很普遍了，但是兴起了一种快速文化。就是不管什么时候有的人就拿个手机在看，不管是走路还是躺着。这样是很不好的。我们要保护眼睛，就要让眼睛好好休息。而且这样对生命安全也有危险。多多看看外面的世界，抬起头来。
以上介绍的是生活中预防青光眼的方法，专家说青光眼的发生与生活中的不良生活习惯和饮食习惯有着密不可分的关系，所以如果您也有不良的习惯那么就从现在起加以改正吧，对预防青光眼的发生有很好的帮助。
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