干眼症吃什么好
发布时间：2016-05-08 来源：中华康网
干眼症是我们在平日里经常会遇到的一种眼科疾病。引发干眼症的环境因素很多，比如粉尘，辐射等等。由于患者眼部水分分布不均，或者极少导致患者极为不适，影响了患者的工作生活。那么干眼症吃什么好?一起来了解一下。
1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。
3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
通过上面相关内容的介绍，相信朋友们对干眼症的相关知识已经有了更好的了解。干眼症在日常生活中诱因众多，大家一定要注意养成良好的用眼习惯，卫生习惯，预防干眼症的发生。
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