生活中如何预防脂肪瘤
发布时间：2016-04-20 来源：中华康网
日常生活中由于我们的生活不规律很容易导致脂肪瘤，并且会严重的危害我们的身体健康。影响我们正常的生活和工作。因此对于脂肪瘤的预防是相当必要的。那么关于脂肪瘤我们在日常生活中应该怎么预防呢？具体听听一些脂肪瘤专家的介绍：
1、首先要保持乐观的情绪，树立战胜癌症的坚强信心。
2、适当的运动可使气血（气血【译】：中医指人体内气和血的统称）流畅，增强机体抵抗力。避免受风寒，"百病从寒起"，身体受风寒剌激时，抵抗力下降，易诱发疾病。
3、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、（如卷心菜和菜花等）及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
4、肿瘤病人热能消耗大，因此饮食要比正常人多增加20％的蛋白质。
5、少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。
温馨提示，通过阅读上文我们了解了脂肪瘤的一些预防措施。首先就是我们应该保持一个积极乐观的心态，不要有卑微的情绪。其次就是在日常饮食中我们应该多吃一些新鲜清淡的食物，少吃一些辛辣和刺激性的食物。工作中学会劳逸结合，适量休息。
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