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如何科学饮食预防脂肪瘤呢

    发布时间：2016-01-08   来源：中华康网   

　　脂肪瘤的产生大多是因为饮食自己日常的压力所致，况且现在药物的副作用也是不可无视的，那么现在生活节奏如此之快怎么样才能正确的预防脂肪瘤，首先要少吃含胆固醇高的食物，其次就是食用油。

　　此类肿瘤好发于肩、背、臀部及大腿内侧，头部发病也常见。位于皮下组织内的脂肪瘤大小不一，大多呈扁圆形或分叶，分界清楚;边界分不清者要提防恶性脂肪瘤的可能。肿瘤质软有弹性(注意与较大的囊肿区别)，有的可有假性波动感。肿瘤不与表皮粘连，皮肤表面完全正常，基部较广泛。检查时以手紧压脂肪瘤基部，可见分叶形态。皮肤可出现“桔皮”状。肿瘤发展甚缓慢，大多对机体无严重不良影响，恶性变者甚少。

　　日常饮食中应该注意多吃哪些食物，要少吃哪些食物呢?

　　1)鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3-4个，而蛋黄应属少吃食物。

　　2)每日可吃250g的牛奶，但全脂奶粉、乳酪等奶制品应尽量避免服用。

　　3)食用油每日限用20g，品种：花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油，避免食用：棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。

　　4)蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料。

　　5)主食限于每日500g左右(肥胖者应酌情减少)，以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，但限于每日30g(或豆腐150g或豆腐干45g)，应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。

　　饮食控制脂肪瘤的方法，是我们最好的方法，我们只有正确的利用饮食中的食料，才能正确的预防脂肪瘤，脂肪瘤的饮食治疗，不仅仅是有利于患者的身体健康，而且还能有利于患者的饮食均衡，做饭预防脂肪瘤。

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