了解脂肪瘤饮食常识
发布时间：2016-04-15 来源：中华康网
近年来随着脂肪瘤患者的不断增加，人们越来越重视饮食问题，其实这还是很有道理的，俗话说：病从口入。只要饮食得当就可以避免生病。脂肪瘤患者该如何饮食呢？一起来了解一下吧：
一、从膳食营养平衡开始
1、多食含纤维的食物，因为纤维具有多种重要生理功能。如：通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠 道细菌丛和预防癌症。
2、综合膳食：
1）控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10％。
2）增加蔬菜、水果和 谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天。
3）减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。
4）控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。
5）饮酒适量。我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷类（包括豆类）新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物（禽、肉、水产、乳、蛋）的平衡 膳食。在食物品种方面，无论是植物性的还 是动物性的都要求多样化和新鲜，这一膳食准则不但有利于脂肪瘤预防，而且也符合预防其他慢性疾病和促进健康的要求。
二、尽可能避免接触其他致癌物
避免接触致癌物以达到预防的目的，从而提高人们的生存质量。
通过上面的介绍，大家对脂肪瘤患者的饮食有了一定得了解，其实只要饮食得当，食疗的作用要比药疗的作用更大，而且没有副作用，方便，简单，大家不妨试试。
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