理解是治疗情感障碍最好的心理治疗！
发布时间：2015-07-08 来源：中华康网
你能想象到阴雨绵绵的天气会令一些人的心情变得糟糕吗？
这是真的！我的一些患者总会在复诊时告诉我，“最近心情不好，大夫，你说这跟天气有关系吗？”。有的，阴天、下雨的确会对一些患有情感障碍的人产生不适的影响，这感觉很不舒服。我的一个患有情感障碍的朋友告诉我，那种感觉就像是心被淋湿了的感觉，很潮、很闷，不透气，让人产生压抑的感觉。齐齐哈尔市精神卫生中心心理科李磊
为什么会这样？我看过很多的资料，说什么的都有，大意基本就是说空气湿度太高，导致了一些负离子的增加，进而影响了人的情绪，使人变得沉闷、慵懒、烦躁等等。实话实说，我是没弄明白负离子是如何影响人的情绪的，但我知道一点。那就是下雨了，不能出去玩，只能呆在家里了，那不用说，是人都会觉得无聊烦闷。
怎么解决？没有什么预定俗称的指导方法，也没有什么规范的操作。患有情感障碍的朋友往往是不知道为什么心情就会变差，没有原因的东西，你怎么解决？那就没有办法了吗？也不是，我想说的是，患有情感障碍的朋友们最需要的是理解，而非安慰。真的，没有什么比理解更能让他们感受到温暖和希望了。你要理解他们的痛苦，那是不知为何就是去了快乐的感觉、不为何就失去了希望、不知为何就变得对什么都无所谓、对什么都失去兴趣、对什么都没有感觉。你要理解他们的处境，羞于启齿、强忍欢笑，每天都在挣扎，尝试一切能够给自己带来感觉的事情，想方设法的逃离这种痛苦，把一切精力都用于对抗悲伤、烦躁、不安当中，再没有一丝的气力来维系正常的生活、工作等等。
当我们理解一个被情感障碍折磨的人时，你就会知道该怎么做。只有理解他，才能帮助他。
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