疑病症的自我治疗方法

发布时间：2015-12-17 来源：中华康网

　　很多的人在患上疑病症以后，他们就会变得疑心病特别的重，总是害怕自己会患上任何的疾病，这对于他们的身心健康影响非常的严重，疑病症是需要进行治疗的，在这里让我们来介绍一下疑病症的自我治疗的方法，往下看了解一下吧。

　　疑病癖又在医学上称为疑病观念或疑病症，是指个体对自身的健康状况或身体的某些功能过份关注，以致怀疑患有某种躯体或精神疾病，而与实际情况并不相符，且医生的解释及客观的医疗检查的正常结果不足以消除其固有成见。

　　患者往往感觉过敏，除对一般性强度的外来刺激不堪忍受外，对体腔内脏的正常活动，也能"清晰"的感知并过份关注，如感到体内膨胀、跳动、堵塞、牵扯、扭转、缠绕、流窜、热气上冲等。这些内感性不适便成为疑病者的始因和基础，加上固执多疑和易受暗示等个性特点，即可发展成为疑病症。

　　导致疑病观念的原因还有：一些不负责任的医学科普杂志危言耸听，其哗众取宠之言，或个别医护人员轻率武断的议论判断，也可引起或加固患者的疑病观念。此外，疑病性神经症患者大多具有疑病观念。对这类病人的治疗，可从几个方面同时进行：

　　1、完善个性。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸，患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。要走向社会，丰富自己的生活，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活，每天坚持体育锻炼，要多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，最终治愈疑病症。

　　2、消除心理压力，即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。

　　3、心理治疗。对疑病症的治疗，采用认知领悟疗法的疗效较好。

　　这种心理上的多疑病在当今并不鲜见。在日常门诊工作中，笔者常遇到一些人极为敏感多疑。有的见别人的脸色与往日有异，就认为是冲着自己来的;见几个人在一块儿说悄悄话，便想着是说自己的。有的人把一些风马牛不相及的事指向自己，并为此而心怀怨恨，耿耿于怀，不是与别人争吵不休，就是去搬弄是非，不断地制造和加剧人与人之间的矛盾。

　　疑病症的自我治疗的方法就是以上的这些内容了，疑病症会带来很多的困扰，因此朋友们需要多去关注自己的身体情况，而且还要多抽时间去认识疑病症，当疑病症发生在身边的话，要及时的进行治疗，才可以得到一些缓解。

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