疑病症怎样自我治疗：森田疗法
发布时间：2016-01-11 来源：中华康网
关于疑病症自我治疗的问题，根据森田的病理理论，森田提出了针对性的治疗原理与方法，疗法的着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾，比较主要的两个治疗原则分别为“顺应自然”和“为所当为”。采用森田疗法治疗疑病症，能否做到“顺应自然”和“为所当为”，对治疗效果意义重大，因此需要疑病症患者需牢牢掌握。
1)以“顺应自然”来理解症状：森田疗法应用疑病症治疗，首先需要求助者理解症状的实质，不要为此担心、焦虑，也不必急于克服，要以正常工作为目的去活动。求助者应明白，情绪及症状，用意志的力量，无论如何是不能控制的，用药物是治标不治本的，应逐步减量直到完全停用，唯有“听其自然”，以自己的力量象健康人一样生活才是重要的。
2)阅读森田理论方面的材料：从森田所着《自觉和领悟之路》，以及后人演绎的各类森田理论治疗书籍中，求助者可以了解到森田理论的深刻内涵，这是旁人解说所无法办到的。在阅读的同时，求助者往往能够放松精神，而将全部精力都投入到利用森田理论解释自己疑病症的发生基础、与自身疑病性格缺陷的关系等。
3)应用森田原则进行疑病症治疗：根据森田“顺其自然，为所当为”的治疗原理，求助者应鼓励自我面对现实生活，放弃对神经质的关注及抵抗症状的立场，认识到事物不以自己的主观愿望而转移，认识到应接受症状的本来面目，更注重鼓励自我要承担自己生活应承担的责任。最终达到对精神自我冲突的及病机制产生“顿悟”的效果。
以上文章即是疑病症怎样自我治疗的森田疗法的内容，森田疗法的重点是，让求助者以主动的顺其自然的生活态度去实践和体验生活，从而使其从“情绪本位”状态转向“目的本位”的生活方式上来，在行动和生活体验的过程中，得以自我实现，获得信心，从而在潜移默化中消除疑病症状。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：得了疑病症以后如何进行治疗
- 下一篇：如何有效的摆脱疑病症呢?
- 本文延伸阅读
相关文章
- 疑病症该如何进行心理治疗呢
- 疑病症自我治疗好方法
- 老年人疑病症需要注意什么
- 疑病症患者需如何治疗呢
- 深入了解疑病症的治疗要点
- 治疗疑病症的办法会有哪些呢
- 疑病症的心理治疗方法
- 如何自我治疗疑病症呢
- 疑病症的治疗措施有哪些
- 疑病症吃什么好呢
- 什么办法治疗疑病症呢
- 哪些方法能治疗疑病症
- 疑病症的症状究竟会有哪些呢
- 疑病症这种疾病是目前较多见的一种了，带给患者的侵害相当的严重，会让他们出现较为严重的心理障碍，所以我们应当认真去了解疑病症的知识，必须要正确的了解此病的症状表现...
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-25
- 2016-04-25
- 热门阅读
- 热点排行
- 揭秘孩子是疑病症的青睐人群
- 疑病症的相关危害会是什么呢
- 护理疑病症的措施会是什么呢
- 疑病症的预防措施究竟会有哪些呢
- 什么原因引起了疑病症呢
- 疑病症自我治疗好方法
- 老年人疑病症需要注意什么
- 疑病症出现后的护理办法
免费提问
