- 睡眠障碍及干预
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人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠不仅是人类维持生命必需，同时对机体自我修复、恢复精神和体力、养颜美容都十分重要。如果睡眠不好，大脑得不到充分休息，就会影响思维活动、处...[详细]
2015-03-07 12:52
- 认识失眠问题
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有调查显示,全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。成年人的失眠患病率为57%。30~50岁的失眠人群占到51%。最主要的失眠症状为睡眠维持困难(44%),其次为入睡困难(33...[详细]
2015-03-07 10:42
- 【睡眠障碍】睡眠不足，怎么办？
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前一段时间，一个大学同学在微信群里问我：“老胡，睡眠不足怎么办？”，我半开玩笑的回答他：“睡足呗！”，是啊，多正确的废话！那到底怎么样才能“睡足”嘛？不要着急，我们一步一步来！中山...[详细]
2015-03-06 22:40
- 辗转反侧睡不着的秘密
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“梦是自然的，不能刻意曲解它所表达的意义，就像植物生长和动物觅食一样。。。”西方心理学大师容格如是说。睡眠就像吃饭一样，是自然的过程，大部分人在24小时内都至少要睡上一会儿，从不睡...[详细]
2015-03-06 15:42
- 头痛和睡眠障碍就像一把双刃剑的两面。
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头痛中的睡眠障碍：慢性每日头痛、觉醒头痛和晨起头痛都提示有睡眠障碍，包括睡眠相关的呼吸障碍、失眠、昼夜节律紊乱和异样睡眠。研究者分析了1207名符合（ICH-II）偏头痛的患者资料...[详细]
2015-03-06 11:38
- 浅谈心血管病与睡眠障碍
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睡眠对于人们的重要性不言而喻，只在时间上看它就占了生命的三分之一。良好的睡眠有助于维持正常的生理机能，恢复精力和体力，保持身体健康。但是仅仅环顾四周，我们就会发现人们的睡眠状况不容...[详细]
2015-03-04 18:45
- 睡眠障碍（九） 失眠的治疗
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失眠的治疗： 非药物治疗（起效慢，需要坚持）： 建立良好的睡眠卫生习惯, 纠正影响睡眠的行为 作息时间规律, 按时入睡，按时起床无论是否仍有睡意隔音、遮光、温度适中、舒适、安全的睡...[详细]
2015-03-02 15:24
- 做梦就是失眠？
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正常睡眠是由非快速眼球运动睡眠(NREM)(或称慢波睡眠)和快速眼球运动睡眠(REM)(或称快波睡眠)两个不同睡眠时相所构成。整个睡眠过程中，NREM睡眠与REM睡眠交替出现，交替...[详细]
2015-03-02 03:14
- 睡眠也要讲卫生！
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我们在日常生活中讲求饮食卫生、环境卫生等，而睡眠卫生是对众多失眠患者来说是有帮助的一些原则，值得关注。南方医科大学南方医院中医科彭康1.建立有规律的作息制度。要鼓励失眠患者建立有规...[详细]
2015-03-01 22:18
- 睡眠障碍（十二） 昼夜节律失调性睡眠障碍
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昼夜节律失调性睡眠障碍的分类： 原发性 睡眠时相延后型 睡眠时相提前型武汉同济医院神经内科徐沙贝 睡眠-觉醒不规则型 自由节律型（非外部刺激引导型） 躯体状况所致 行为问题所致时差...[详细]
2015-03-01 01:07
- 阻鼾器治疗鼾症和阻塞型睡眠呼吸暂停综合征
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我国有30%以上的人存在睡眠问题。睡眠障碍对生活质量的负面影响越来越受到人们的关注，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。“良...[详细]
2015-02-27 16:56
- 睡眠障碍性呼吸患儿的血浆C反应蛋白水平
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[英]/Tauman R…//Pediatrics，2004，113(6)-564~569湖南省儿童医院儿童康复中心颜华目的：C反应蛋白（CRP）为一种重要的血浆炎性标志物，主要与...[详细]
2015-02-26 15:24
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