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关注青少年睡眠障碍

发布时间：2015-10-19 来源：中华康网

很多人往往因为“睡不好是小问题”，柳州市有八成患病者忽视了自己的睡眠障碍问题。更值得关注的是，在睡眠障碍的人群中，青少年患者已超过中、老年患者，且高中生人群正逐渐向初中生人群蔓延，睡眠障碍人群低龄化趋势越来越明显。

　　小怡（化名）是柳州市某中学初三年级的学生，尽管成绩一直不错，但总离父母的要求“差一点”，“爸妈老是说我学习这里还不行，考试那里还不够，”一次考数学时，小怡错将计算题的小数点点错了位置，结果一张卷子就错这么一题而得了93分。本以为能得到爸妈的鼓励，没想到竟然换来一句：“连小学生都会做的题目你居然错！”由于很少得到父母的鼓励，学习的压力压得小怡喘不过气来。晚上睡觉后，经常会不自觉的爬起来发呆。而即使在10点半以前睡觉，可躺在床上翻来覆去睡不着，总要“磨蹭”到12点以后，而早晨6点半就要起床上学。一段时间以来，小怡上课注意力不集中，老打哈欠有时干脆就在课上睡起了大觉，记忆力下降，头晕、头痛，成绩也大不如前。在父母陪同下来到我院失眠症诊室。经过会谈及一些检查，小怡诊断为失眠症，经过一周的治疗（心理和并少量药物），小怡病好如初，心情愉快，学习成绩明显提高。广西龙泉山医院临床心理科潘丽妹

　　
　　由于生活节奏的加快和工作压力增大等原因，现在出现睡眠障碍的人越来越多，主要涉及个体户、民营企业家、白领人群、夜生活人群、学生等，这些都是睡眠障碍易发人群。
　　
　　按以往诊断的经历，原先睡眠障碍大多患者是中老年人，主要是由于生理因素下降所导致。但是近年来，青少年群体存在着睡眠障碍的人数逐年递增，青少年患者与中老年患者人数基本持平，甚至有超过的趋势。医生分析主要是因为学生群体学习压力增大、以及迷恋上网、熬夜等原因。

　　青少年正处于生理和心理的发展成熟期，对外界环境的影响非常敏感。如果生活作息不规律，都会引起睡眠障碍。建议正在发育和成长的青少年慎用药物治失眠,应养成良好的作息规律和睡眠习惯。如果睡眠障碍已影响日常生活与学习，建议到专业的医院就诊，医师会给你好的治疗方案。

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