少精症日常护理方法
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
少精症日常护理方法？大多数男性不育的原因都是由少精症造成的，所以大家对少精症一定要引起注意，做到早知道，早治疗。为了避免少精症的发生，大家一定要做好日常护理，这样有利于预防少精症的发生，那么少精症日常护理方法有哪些？
少精症的日常护理方法：
1、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
2、戒烟酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
3、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
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