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日常生活中要如何护理少精症患者

    发布时间：2016-04-05   来源：中华康网   

　　相信很多人都有这样的常识：只有优质的精子才能培育出健康的后代。但是现在越来越多人都出现这样或那样的精子问题，导致各种不孕不育的出现。少精症患者的日常护理到位是很重要的。那么，日常生活要如何护理少精症？
　　1、养成良好的生活习惯。
　　男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。
　　2、讲究个人卫生。
　　男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。
　　3、保护生精工厂。
　　精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。当然了，时常穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾丸包的密不透风，势必影响精子的生成发育。
　　4、远离化学品和不良药物。
　　化学品中的有毒物质，是有名的杀精高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。
　　5、饮食要有度。
　　很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了生精大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

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