失眠的病因是什么？
发布时间：2015-10-14 来源：中华康网
失眠，即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠、压力过大或遭受重创而失眠的。我们可根据不同的原因采取相应的措施。
产生睡眠问题的原因很多：
如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)等等都有可能引起
大致可分为以下几种：
1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因 可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
4.环境因素 吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
如果是失眠患者，建议可以适当悠游一下，放松一下心情，又或者进行一下运动。在生活中，治疗失眠的方法有很多，有心理治疗和催眠治疗等。如果是严重点的患者，建议最好到医院去看一下医生，配合一下药物治疗。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：大学生出现失眠的原因介绍
- 下一篇：女性失眠的原因有哪些
- 本文延伸阅读
相关文章
- 失眠怎么导致的
- 失眠是怎么一回事呢
- 失眠的病因及临床表现
- 导致失眠的心理因素
- 失眠的病因有哪些
- 引起老年失眠的原因有什么
- 浅析失眠的原因
- 导致失眠的重要因素
- 经常失眠是什么原因
- 失眠的症状和产生原因
- 小孩子失眠的诱因有哪些呢
- 为什么会经常失眠呢？
- 失眠怎么导致的
- 现在人们对自己的生活要求越来越高，自然压力也越来越大，很多人一到晚上就出现了失眠的现象，导致失眠比较常见的原因是心理因素，所以要想彻底摆脱失眠症，一定要拥有良好...
免费提问
