失眠的预防 健康问题关注微信403637890(转载)
发布时间：2015-10-08 来源：中华康网
黄昏将近而晚霞斑斓，晚年的幸福生活应该丰富多彩。但是，由于个体生理心理的衰变程度不一，外界生活的细微变化，可在不同程度上搅乱老年人的情绪，而一些带有各自主观色彩的不良情绪，常常是睡眠失常所引起的。正如俗话所说“：青年靠吃，老年靠睡。”有人把老年人的睡眠比作“生理充电”，这是恰当的比喻，然而“后三十年睡不着”，确实是已被承认的客观事实。不少老人轮翻使用催眠药，并不断加量，但效果却愈来愈差。河南中医学院第三附属医院神经内科王景辉
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