预防脑栓塞3招搞定
发布时间：2016-04-07 来源：中华康网
1、生活方面
深秋季节的天气寒冷，昼夜温差大，为了防止寒冷的侵袭，大家就要随着天气的变化增减衣服，不要在寒冷的天气里在外面停留时间过长，要经常洗澡，水温不要太热，对促进血液循环有帮助。另外，深秋风很大，大家最好带上口罩，千万不要顶着寒风走路，这样对预防脑栓塞有好处。
2、饮食方面
秋冬预防脑栓塞，还要注意个人的饮食调整。按照多品种适量与平衡的饮食原则，要注意安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑栓塞的预防效果很好的食物。其次应忌嗜烟、酗酒，烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑栓塞的诱因之一。对老年人来说要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。当然，喝水过多会增加心脏负担，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。老年人常吃柚子可健脾消食、解酒除烦、预防脑栓塞的作用。
3、锻炼方面
大多数人因天气寒冷，很少进行体育锻炼，这样就会使血压因缺少运动而增高。因此，秋季里锻炼非常重要，每天最好选择适合自己的体育项目进行适度的锻炼，时间最好在三十分钟左右。 如果发现头晕、头痛、四肢麻木等，应该及时去医院进行治疗，避免意外发生。
只要大家在日常生活中多加注意，一定能够避免该疾病的发生。当然不是说一味预防就可以得到很好的效果，如果患者情况严重的话，就要到正规医院进行治疗，及时对病情有一个把控。
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