秋季如何预防面肌痉挛
发布时间：2015-05-08 来源：中华康网
俗话说一场秋雨一场凉,秋高气爽的季节来袭,同时气候干燥,很多疾病变的猖狂起来,那么,秋季怎样预防面肌痉挛呢?西安红会医院神经外科别小华主任为您介绍秋季预防面肌痉挛秋季气候干燥,很多疾病变的猖狂起来,那么,秋季怎样预防面肌痉挛呢?西安红会医院神经外科别小华主任为您介绍秋季预防面肌痉挛.
1、平时多进行运动,加强锻炼,还要注意保持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间.西安市红会医院功能神经外科别小华
2、在饮食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力.
3、多食清淡含维生素B1、B12的食品.减少不必要的熬夜,加班加点等.让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动.
秋季怎样预防面肌痉挛
4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等.
5、避免偏瘫局部面肌的过度刺激,不要经常擦脸,用手按摩瘫痪的面肌时,不要动作过大过于剧烈,可以有效地减少后遗症的发生.
6、预防面肌痉挛,要注意防寒,秋季早晚凉天气明显,要避免受凉.
7、已患了面瘫,就应及时求医治疗,采用中医手段治疗应是首选,可以达到标本兼治,以防留下后遗症.
以上介绍的秋季预防面肌痉挛的方法希望对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!
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