常见失眠的原因如下：1、环境干扰：声光的刺激、空气的污染等；2、心理因素：负面的刺激、用脑过度、心理压力加大等都会造成失眠；3、情绪性疾病：抑郁症、焦虑症、神经衰弱综合征等也会失眠；4、内分泌因素：女性的生理期、更年期也会引起失眠；5、脑部疾病：大脑缺血、缺氧的疾病；6、全身性疾病：严重的贫血、心脏病、心力衰竭、肝肾功能损害、恶性病早期的远隔效应都会引起失眠；7、不良的生活习惯：烟酒的刺激、喝浓茶、咖啡等都会引起失眠。所以原因特别复杂，最近总是失眠，不要急着吃安神保健药品，应该及时就诊查明原因，找到确切的病因以后进行对因治疗。很可能需要多科室的、多专业的联合诊治，才能取得临床上好的效果。